Tips Pengambilan Meal Shakes

Saya kongsikan tips pengambilan Meal Shakes:

(1) Kanak-kanak more than 1 yr less than 4 yr :-

• Setengah - 1 sudu teh + susu (6-8 oz)/milo/any fav drink
• SEKALI sehari sahaja
• Boleh diambil everyday / alternate day

(2) Kanak-kanak more than 4 yr :-

• 1 sudu teh + susu (6-8 oz)/milo/any fav drink
• 1-3 kali sehari sahaja
• Boleh diambil everyday / alternate day

(3) Dewasa :-

• Untuk rasa creamy & nutritious 240 calorie shake: campurkan 1/4 cup meal shake dgn 8oz cold low-fat milk.

• Untuk rasa lebih pekat & nutritious 330 calorie shake: campurkan 1/3 cup meal shake dgn 8oz cold whole milk, several ice cubes & blend..

• Maximum intake for adults: 3 table spoon daily.

p/s: Tak elok ambil berlebihan utk kanak-kanak sebab tak elok utk kidney kanak-kanak.